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カテゴリー: 日傘

完全遮光の折りたたみ日傘

スポーツドリンクやミネラルウォーターや麦茶や経口補水液などカフェインを含まない飲料で喉が渇いていなくても水分をチャージし脱水予防に努める、水分だけではなく塩分も摂取して発汗で失ったナトリウムを補う、冷房の設定温度を必要に応じて下げたりサーキュレーターでエアコンの風を循環させたりミニ扇風機を持ち歩いたりなどの工夫をする、疲労回復効果や代謝促進効果をもたらすビタミンB群が含まれる食事で免疫力アップとパワーアップを促すなど、高温多湿な日本の夏における熱中症対策として個人レベルで取り組むべきことは山ほどあります。

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